Clip!

〜留学終わって就活せずに東京ゲストハウス生活〜

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運動に無縁な僕が筋トレを初めて5ヶ月経ってました。経過報告。

今年に入ってから初めてみた運動習慣。

 

きっかけは、留学中のドン底のなかで年が明けて自分の体を見た時に

だらしなさすぎて絶望したとこから。

 

心も体も最悪な時期だったなあ。

 

帰国までに体は戻そう!って思ってランニングや自重、食事制限から初めて、

筋トレや食事の知識もだんだん増えてきて、ジムにも通い始めて、、

 

気づけば完全に習慣になってて今。

 

今年の目標・本格的にダイエット、筋トレはじめてみる。 - Clip! @iamtetsu_ya

決意してすぐに書いた記事w

恥ずかしいけど公開!

懐かしいなあ。

 

8ヶ月前の俺!筋トレが生活の一部になってるよw!

 

ジムに行き始めて5ヶ月たったけど、やっぱだいぶ変わったわ。

 

左が運動しよう!と決意した当時の体。

右がジムに行き始めて三ヶ月くらいのとき。

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体が締まってる、、、腹筋も薄っすらと、、、

 

 

プロテインを気にする毎日。

筋肉痛発生時の達成感。

 

東京に来てもAnytimeに加入して筋トレの日々!!!

 

そしてこれが最近とったやつ!

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 腕も太くなってきてる。

 

ちなみに一年前の体重は62KGでいまは68KG!

 

一年間で+6KGぐらい

 

 

写真見てると変化わかるなあ。

 

まだ全然だけど、運動とか興味なかった自分がここまでこれたのが感動。

 

理想の体求めて日々精進。

もっと追い込んで食事も厳しくしないとな。

 

 

ここで経過報告とかトレーニング載せて自分のモチベーションにさせてもらおっと。

 

では!

 

 

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